Листопад у всьому світі присвячений підвищенню обізнаності про чоловіче здоров’я, профілактиці захворювань та їхньому ранньому виявленню. Регулярні обстеження, уважне ставлення до змін в організмі та своєчасне звернення до лікаря допомагають виявляти хвороби на початкових стадіях і зберігати якість життя.
Про це повідомляє Закарпатський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України.
Протягом місяця триває міжнародна акція «Movember», або «Вусопад». Чоловіки відрощують вуса та бороди, привертаючи увагу до проблем чоловічого здоров’я, зокрема раку простати та яєчок. Символом обізнаності про чоловіче здоров’я є блакитна стрічка. Ця ініціатива нагадує: піклуватися про себе — це прояв сили та відповідальності.
Найпоширеніші онкологічні захворювання у чоловіків
Рак простати — злоякісне новоутворення передміхурової залози. В Україні це один із найпоширеніших видів онкологічних захворювань серед чоловіків. Найчастіше його діагностують у віці понад 65 років.
До основних факторів ризику належать вік, наявність захворювання у близьких родичів та ожиріння. На ранніх стадіях рак простати може розвиватися безсимптомно, тому важливо обговорювати з лікарем необхідність профілактичних обстежень.
Якщо хвороба прогресує, можуть виникати такі симптоми:
- часте сечовипускання, особливо вночі;
- утруднене сечовипускання та ослаблення струменя сечі;
- відчуття неповного спорожнення сечового міхура;
- кров у сечі або спермі;
- біль у кістках;
- значне схуднення;
- еректильна дисфункція.
Своєчасне звернення до лікаря, оцінка індивідуальних ризиків та обговорення доцільності обстежень мають важливе значення для раннього виявлення захворювання.
Рак яєчок найчастіше діагностують у чоловіків віком 15–45 років. Водночас цей вид онкології добре піддається лікуванню: на ранніх стадіях понад 95% випадків завершуються успішним одужанням.
Звернутися до лікаря варто, якщо з’явилися:
- ущільнення, гулька або припухлість в одному чи обох яєчках;
- збільшення яєчка в розмірах;
- відчуття важкості або твердості мошонки;
- біль у мошонці чи яєчках;
- будь-які незвичні зміни або дискомфорт.
Важливо знати, який вигляд і на дотик мають яєчка в нормі, та звертати увагу на будь-які зміни. У разі появи підозрілих симптомів необхідно своєчасно звернутися до лікаря.
Як знизити ризик захворювань?
Для підтримки чоловічого здоров’я рекомендують:
- не відкладати візит до лікаря за наявності скарг;
- підтримувати здорову масу тіла;
- регулярно займатися фізичною активністю;
- дотримуватися принципів здорового харчування;
- відмовитися від тютюну та обмежити вживання алкоголю.
Окрім онкологічних захворювань, важливо приділяти увагу психічному здоров’ю, профілактиці стресу, вигорання та депресії. Не менш важливими є контроль артеріального тиску, рівня цукру в крові та серцево-судинних ризиків.
Чоловіче здоров’я потребує уваги не лише в листопаді, а щодня. Не ігноруйте сигнали організму, знаходьте час для профілактичних обстежень і не відкладайте консультацію з лікарем.
Турбота про власне здоров’я — це відповідальність перед собою та близькими!
Підписуйтесь на нас у соцмережах: Фейсбук/Телеграм/Інстаграм/Тік-ток
