Коли новорічні свята минають, а зима залишається, багато хто стикається з емоційним спадом. В такій ситуації чотирилапі друзі можуть стати порятунком від зимової апатії та самотності.
Про це розповіла лекторка Вестмінстерського університету Панайота Траґандзопулю у статті для видання The Conversation.
Емоційний стабілізатор
Собаки часто діють як емоційні стабілізатори. Власники домашніх тварин описують їх як «теплу присутність», яка забезпечує розпорядок дня, мету та рівний емоційний фон у домі.
- Присутність собаки полегшує вираження емоцій — радості, розчарування чи смутку.
- Тварина реагує на вас без осуду, що робить важкі моменти більш стерпними.
Світло і соціалізація
Особливо корисними собаки стають для тих, хто почувається ізольованим. Під час локдаунів люди, які мали сильний зв’язок зі своїми псами, відчували вищий рівень соціальної підтримки.
Крім того, необхідність вигулювати пса змушує виходити на вулицю. Це дає дві переваги:
- Денне світло: Навіть у похмурі дні вуличне світло інтенсивніше за кімнатне, що допомагає регулювати циркадні ритми, покращує сон і настрій.
- Мікро-контакти: Короткі розмови з сусідами чи іншими власниками собак допомагають підтримувати почуття приналежності до соціуму.
Не обов’язково купувати
Якщо ви не готові до відповідальності, яку несе із собою придбання собаки, є хороша новина: психологічні переваги не залежать від того, чи є ви особисто власником тварини.
Навіть короткий контакт із чужим собакою або терапевтичною твариною може знизити стрес.
