У Мукачеві відбудеться зустріч 5 вересня о 10:00 у Центрі ментального здоров’я. У сучасному ритмі життя ми дедалі частіше стикаємося зі стресом. Він може впливати на наше самопочуття та якість життя.
Про це повідомляє Мукачівська міська рада.
Часто ми сприймаємо стрес виключно як ворога. Але чи завжди це так?
- Насправді стрес може бути ресурсом, сигналом і навіть точкою росту.
- Важливим є не сам стрес, а наше ставлення до нього та здатність відновлюватися.
На тренінгу клінічний психолог і психотерапевт Центру ментального здоров’я Людмила Колядка розповість:
- про найпоширеніші міфи щодо стресу;
- як він реально впливає на тіло й психіку;
- як розпізнати, коли стрес допомагає, а коли шкодить;
- які є дієві методи самодопомоги та відновлення.
Місце: м. Мукачево, вул. Грушевського, 29, 4-й поверх (Центр ментального здоров’я, Лікарня Святого Мартина).
