В Ужгороді для школярів і студентів Закарпаття провели тематичний майстер-клас, присвячений ментальному здоров’ю. Учасники дізналися, як розпізнавати емоційне виснаження, долати стрес і підтримувати психологічне благополуччя.
Про це повідомляє Закарпатська обласна державна адміністрація.
Під час теоретичної частини «Ментальне здоров’я: як зберегти себе в сучасному світі» молоді розповіли, як стрес та емоційне навантаження впливають на мозок і нервову систему. Також обговорили важливість повноцінного сну, фізичної активності та відпочинку.
За допомогою спеціального тестування учасники оцінювали власне емоційне, соціальне та психологічне благополуччя.
Практичну частину присвятили майстер-класу «Що бачить ваш мозок?». Працюючи з картками, школярі та студенти порівнювали свої асоціації й з’ясовували, чому люди можуть по-різному сприймати одне й те саме зображення.
Своїми знаннями ділилися лікарі Інституту неврології і психології Михайло Орос, Дар’я Григорчук та Анастасія Лапська.
Підписуйтесь на нас у соцмережах: Фейсбук/Телеграм/Інстаграм/Тік-ток
