Зимовий період створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему. Холод, зменшення фізичної активності, сезонний стрес і коливання артеріального тиску підвищують ризик інфарктів, інсультів та інших ускладнень.
Про це повідомляє Закарпатський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України.
Медики наголошують: у холодну пору судини звужуються, кров стає більш в’язкою, що змушує серце працювати інтенсивніше. Особливо вразливими є люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями та літні громадяни.
Фахівці радять у зимовий період:
- уникати переохолодження та одягатися відповідно до погоди;
- підтримувати помірну фізичну активність;
- дотримуватися збалансованого харчування;
- пити достатньо рідини;
- контролювати артеріальний тиск і рівень холестерину;
- мінімізувати стрес та відмовитися від шкідливих звичок.
Регулярні профілактичні огляди й уважне ставлення до свого самопочуття допоможуть безпечно пройти зимовий сезон та зберегти здоров’я серця.
