29 вересня у всьому світі відзначають Всесвітній день серця – нагоду ще раз нагадати собі та близьким, наскільки важливо дбати про здоров’я серцево-судинної системи.
Ці захворювання – одна з основних причин смертності в Україні та у світі. У Європейському регіоні вони забирають понад 42,5% усіх життів – це близько 10 000 смертей щодня. Вони скорочують тривалість і якість життя, призводять до інвалідності та втрати працездатності. Все частіше хворіють навіть молоді люди.
Про це повідомляє Закарпатський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України.
Причина часто криється у нашому стилі життя та щоденних звичках.
Основні фактори ризику:
- підвищений артеріальний тиск;
- надлишкова маса тіла та незбалансоване харчування;
- тютюнокуріння;
- зловживання алкоголем;
- низька фізична активність;
- постійні стреси.
Якщо впізнаєте себе хоча б у кількох пунктах – саме час замислитися над змінами. Адже запобігти хворобам серця значно простіше, ніж лікувати їх наслідки.
Чому важливо діяти вчасно?
Багато серцево-судинних захворювань можуть довго протікати безсимптомно і проявитися лише у вигляді серйозних ускладнень – інфаркту, інсульту або навіть раптової смерті.
Тому важливо регулярно контролювати стан здоров’я та не ігнорувати тривожні симптоми.
Держава гарантує допомогу
У межах Програми медичних гарантій пацієнти безоплатно отримують діагностику та лікування серцево-судинних хвороб (зокрема, інфаркту та інсульту) у закладах, що законтрактовані з НСЗУ.
Сімейний лікар може:
- виміряти артеріальний тиск;
- зробити ЕКГ;
- провести аналіз крові на холестерин;
- виконати швидкий тест на тропонін;
- оцінити серцево-судинний ризик за шкалою SCORE.
За потреби лікар направить до кардіолога чи на додаткові обстеження.
Що ви можете зробити вже сьогодні:
- відмовитися від куріння та надмірного алкоголю;
- зменшити споживання солі, жирної та надто калорійної їжі;
- більше рухатися щодня;
- контролювати артеріальний тиск та рівень холестерину;
- знаходити час для відпочинку та зниження стресу.
